Ochronny filtr nie kończy się z latem: 5 kremów do twarzy z SPF na jesień

Wrześniowe słońce grzeje mniej, ale nadal obciąża skórę

Koniec wakacji w większości łazienek ma dość jasny scenariusz. Krem do opalania, który całe lato leżał na brzegu półki, trafia do tyłu szafki – gdzieś obok stroju kąpielowego, chustki i planów na kolejne wakacje. Rano wracasz do swojego zwykłego kremu nawilżającego, ponieważ słońce już nie pali, skóra po powrocie z pracy nie lepi się i nic cię nie zmusza do sięgania po tubkę z filtrem ochronnym. Wydaje się to całkowicie logiczne. Jednak promieniowanie ultrafioletowe kieruje się innym kalendarzem niż nasze odczucia.

To, co latem odczuwasz jako pieczenie i co po kilku godzinach nad wodą kończy się zaczerwienieniem, jest głównie zasługą promieniowania ultrafioletowego typu B. Jego intensywność w naszych szerokościach geograficznych we wrześniu i październiku rzeczywiście spada, dlatego w tym okresie oparzenia są rzadkością. Równocześnie jednak na skórę oddziałuje promieniowanie typu A, które nie grzeje i nie pali. Nie wywołuje żadnej natychmiastowej reakcji, po której można by poznać, że było się na zewnątrz zbyt długo, za to przenika do głębszych warstw skóry, a jego ilość zmienia się w ciągu roku znacznie mniej.

Właśnie w tym tkwi różnica, która czyni jesień zdradliwą. Promieniowanie ultrafioletowe typu A przenika przez warstwę chmur i zwykłe szkło okienne, więc spotykasz się z nim nawet w dni, kiedy w ogóle nie sięgasz po okulary przeciwsłoneczne. Droga do pracy, godzina przy oknie w biurze, przerwa obiadowa na zewnątrz, spacer z psem w pochmurne popołudnie – nic z tego nie wygląda jak obciążenie słoneczne, a mimo to się sumuje. Wrześniowe południowe słońce nadal stoi dość wysoko; wrzesień to nie listopad.

Kosmetyki dermatologiczne od dawna uwzględniają ten fakt: promieniowanie ultrafioletowe typu A przyczynia się do powstawania i pogłębiania plam pigmentacyjnych oraz objawów, które nazywane są fotostarzeniem – utratą elastyczności, nierównomiernym kolorytem i drobnymi zmarszczkami. Nie jest to coś, co zobaczysz następnego dnia rano w lustrze, i właśnie dlatego tak łatwo zapomnieć o całorocznej ochronie. W przypadku plam pigmentacyjnych jest to szczególnie ważne. Jeśli po lecie zostały ci ciemniejsze plamy na kościach policzkowych lub nad górną wargą, jesienne odstawienie filtra ochronnego to pewny sposób na skomplikowanie sobie pracy nad ich rozjaśnieniem.

Nie ma sensu robić z tego straszaka. Filtr ochronny w jesiennej rutynie nie jest obowiązkiem ani zabezpieczeniem przed wszystkim; to jeden konkretny krok, który ma największy sens w kilku sytuacjach:

• zmagasz się z plamami pigmentacyjnymi lub ciemnymi śladami po niedoskonałościach,
• stosujesz retinol, kwasy lub inne aktywne składniki, przy których zaleca się codzienną ochronę,
• spędzasz większość dnia przy oknie lub często przebywasz na zewnątrz,
• przy dojrzałej skórze zależy ci na utrzymaniu efektów, w które już zainwestowałaś czas i cierpliwość.

Dobra wiadomość jest taka, że dzisiejsze kremy i fluidy z filtrem ochronnym nie mają wiele wspólnego z gęstymi kosmetykami plażowymi. Rozprowadzają się lekko, wchłaniają się w ciągu chwili, a makijaż na nich trzyma się dobrze. W tym artykule przedstawimy pięć konkretnych kremów i fluidów z filtrem ochronnym z marek dermatologicznych, które u nas znajdziesz, i przy każdym powiemy, komu pasuje i jak zachowuje się na skórze. Doradzimy także, jak wybrać spośród nich, aby poranna pielęgnacja zajmowała ci tyle samo czasu, co dotychczas.

Dzienny krem z SPF to nie to samo co letni krem do opalania

Kiedy mówimy o faktorze ochronnym, większości z nas przychodzi na myśl duża plażowa butelka, którą wyciągamy dwa razy do roku nad morzem. Preparat na całodniowy pobyt na słońcu i dzienny krem z faktorem ochronnym to jednak dwa różne rodzaje kosmetyków, nawet jeśli mają podobne liczby na opakowaniu. Różnią się teksturą, zachowaniem na skórze i przede wszystkim tym, na jaką sytuację są zaprojektowane.

Klasyczny preparat do opalania uwzględnia ekstremalne warunki – godziny na słońcu, pot, piasek i wielokrotne kąpiele. Dlatego jest bardziej odporny na wodę, gęstszy i często pozostawia widoczny film. Na plaży to ma sens. We wrześniowy poranek przed wyjściem do pracy już mniej: pod makijażem taki krem zachowuje się inaczej, niż byśmy oczekiwali, a po kilku godzinach w biurze nikt nie chce go już mieć na twarzy.

Dzienny krem lub fluid z faktorem ochronnym rozwiązuje odwrotną sytuację. Skierowany jest na zwykły dzień w mieście – jazdę samochodem, obiad na zewnątrz, spacer z psem, długie siedzenie przy przeszklonej ścianie. Obciążenie słoneczne jest mniejsze, ale rozkłada się na cały rok i powtarza się każdego dnia. Odpowiada temu również formuła: lżejsza, szybciej się wchłaniająca i gotowa na to, że na niej będzie jeszcze coś innego.

Wybierając taki krem, warto zwrócić uwagę na kilka konkretnych rzeczy:

• Ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym typu A. Liczba faktora ochronnego opisuje przede wszystkim ochronę przed promieniowaniem typu B, które powoduje oparzenia. Promieniowanie typu A, oznaczane skrótem UVA, jest od dawna kojarzone z przedwczesnym starzeniem się skóry i jesienią nie traci na intensywności tak wyraźnie jak promieniowanie typu B. Szukaj więc preparatów, które same podają szerokospektralną ochronę lub symbol UVA w kółku.
• Tekstura bez lepkiego filmu. Krem, który pozostaje tłusty lub się błyszczy, przestaniesz nakładać po trzech dniach. Fluidy i żelowe emulsje są pod tym względem bardziej wdzięczne niż bogate kremy, ale w przypadku suchej skóry jest odwrotnie.
• Kompatybilność z makijażem. Poranne nakładanie warstw to słaby punkt większości preparatów z wysokim faktorem. Dobry dzienny krem pozwala się po chwili pokryć bazą pod makijaż i płynnym podkładem, nie rolując się pod pędzlem w drobne grudki.
• Odpowiedniość dla twojego typu skóry. Skóra tłusta i mieszana doceni matujący fluid, skóra wrażliwa proste składniki i delikatne filtry, a skóra dojrzała z kolei bardziej odżywczą konsystencję. Oferta dermokosmetyków jest dziś na tyle szeroka, że nie musisz rezygnować ani z komfortu, ani z ochrony.

Właśnie tutaj widać, dlaczego faktor ochronny w ostatnich latach przeniósł się z plażowej półki do codziennej rutyny. Dermokosmetyczne marki z naszej oferty, takie jak Vichy, Bioderma, La Roche-Posay, CeraVe czy Uriage, dziś prowadzą dzienne kremy i fluidy z wysokim faktorem jako zwykłą część pielęgnacji skóry, a nie jako sezonowy dodatek. Nie jest to osobna kategoria obok nawilżania – nawilżanie i ochrona spotykają się po prostu w jednym kroku.

Jedna uwaga dla porządku. Warianty tonujące, czyli kremy z faktorem ochronnym i jednocześnie z lekkim pigmentem kryjącym, to osobny rozdział – rozwiązują kwestię ujednolicenia tonu, wyboru odcienia i zachowują się bardziej jak lekki makijaż. W tym wyborze skupiamy się więc na przezroczystych kremach i fluidach, które działają jako neutralna baza pod cokolwiek, co na nie rano nałożysz.

Trzy lekkie kremy i fluidy, które można nosić pod makijaż

Jesienna ochrona skóry zależy od tego, czy codziennie rano nakładamy krem. Pierwszą trójkę wybraliśmy według jednego kryterium: muszą być na tyle lekkie, aby można je było nosić pod makijaż, a jednocześnie oferować pełną ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym. Wszystkie trzy produkty mają neutralny lub bardzo delikatny zapach i żaden z nich nie pozostawia wyraźnego białego filmu.

CeraVe Facial Moisturising Lotion SPF50

Nawilżający fluid, który ma sens, jeśli szukasz jednego produktu zamiast dwóch. Łączy dzienne nawilżenie z ochronnym filtrem 50, co skraca poranną rutynę o jeden krok. Marka opiera się na ceramidach i kwasie hialuronowym, czyli składnikach, które pomagają skórze utrzymać wilgoć – docenisz to zwłaszcza wtedy, gdy ogrzewanie zacznie wysuszać powietrze w mieszkaniu.

• Tekstura: lekkie mleczne fluidum, które rozprowadza się w cienką warstwę i szybko się wchłania.
• Pod makijażem: pozostawia raczej satynowe wykończenie, baza pod makijaż trzyma się bez kruszenia.
• Komu pasuje: normalnej do suchej skóry oraz wszystkim, którzy odczuwają napięcie po umyciu twarzy.
• Poziom cenowy: bardziej przystępny koniec dermokosmetyków; w porównaniu z pozostałymi dwoma propozycjami to bardziej wejściowa opcja.

La Roche-Posay Anthelios UVMune 400

Wybór dla tych, którzy chcą mieć pokrytą także długofalową część promieniowania ultrafioletowego typu A – czyli tę część spektrum, która przenika do głębszych warstw skóry i przyczynia się do fotostarzenia oraz powstawania plam pigmentacyjnych. Linia UVMune 400 opiera się właśnie na filtrze, który marka opracowała z myślą o tej części spektrum. Nawilżający krem z ochronnym filtrem 50+ to wariant przeznaczony do codziennej pielęgnacji twarzy, a nie na plażę.

• Tekstura: kremowa, nieco gęstsza niż fluid, ale po rozprowadzeniu nie pozostaje lepka.
• Pod makijażem: wymaga około minuty na wyschnięcie, potem trzyma się na nim nawet płynny makijaż bez spływania.
• Komu pasuje: normalnej do suchej skóry, wrażliwej skóry oraz wszystkim, którzy chcą wysokiej ochrony z powodu pigmentacji.
• Poziom cenowy: bardziej premium dermokosmetyki, które wybierasz ze względu na filtr, a nie na pojemność opakowania.

Bioderma Photoderm

Jeśli po zwykłych preparatach do opalania skóra piecze, czerwieni się lub pojawiają się na niej drobne niedoskonałości, warto wypróbować linię Photoderm. Bioderma opiera ją na tym samym podejściu do wrażliwej skóry, które większość klientów zna raczej z wody micelarnej Sensibio. W linii znajdziesz kilka tekstur: Photoderm Aquafluide to lekki fluid do codziennego noszenia, Photoderm AKN Mat z filtrem 30 lub 50+ celuje w skórę mieszaną i tłustą ze skłonnością do niedoskonałości i pozostawia matowe wykończenie.

• Tekstura: od bardzo płynnego fluidu po matującą emulsję – w zależności od konkretnej wersji.
• Pod makijażem: matujące wersje działają same w sobie jako baza, płynny fluid znika na skórze praktycznie bez śladu.
• Komu pasuje: wrażliwej skórze, która reaguje na klasyczne kremy do opalania, oraz skórze mieszanej, która w cieple się błyszczy.
• Poziom cenowy: środek pola między poprzednimi dwoma propozycjami.

Bez względu na to, którą z tych trzech opcji wybierzesz, różnica między nimi nie polega na wysokości ochronnego filtra, ale na teksturze i na tym, jak twoja skóra zachowuje się w ciągu dnia. Jeśli się wahasz, spróbuj wyobrazić sobie swoje typowe poranne przygotowania: im mniej kroków i krótsze oczekiwanie na wyschnięcie, tym większa szansa, że pozostaniesz przy kremie także w listopadzie.

Kiedy ochrona ma również rozwiązywać problem plam pigmentacyjnych i dojrzałej skóry

Dla części z was ochrona przeciwsłoneczna to czysta profilaktyka. Dla innych to narzędzie do radzenia sobie z czymś, co już widać na skórze – nierówny koloryt po lecie, ciemniejsze plamy na kościach policzkowych i czole lub skóra, która w ostatnich latach traci jędrność. W takiej sytuacji warto sięgnąć po krem na dzień, który oprócz ochrony zawiera inne skuteczne składniki, nawet jeśli oznacza to wyższą cenę.

Dlaczego w przypadku plam pigmentacyjnych całoroczna ochrona przeciwsłoneczna ma największy sens. Ciemniejsze plamy reagują na promieniowanie ultrafioletowe nawet wtedy, gdy wydaje się ono słabe. Wrześniowe i październikowe słońce już nie grzeje, ale promieniowanie UVA przenika przez chmury i szyby okienne, a pigment chętnie się pod nim odnawia. Jeśli więc używasz pielęgnacji ukierunkowanej na wyrównanie kolorytu i nie chronisz jej w ciągu dnia filtrem, działasz trochę przeciwko sobie: wieczorem starasz się wyrównać koloryt, a rano ponownie wystawiasz skórę na bodziec, który utrzymuje plamy. Dlatego ochrona przeciwsłoneczna w przypadku pigmentacji nie jest sezonowym dodatkiem, ale podstawą rutyny przez cały rok.

Vichy Liftactiv B3 SPF 50 to krem na dzień, który marka opiera na niacynamidzie, czyli witaminie B3, w połączeniu z filtrem SPF 50. Skupia się na wyrównaniu kolorytu i ciemnych plamach, więc jest to wybór dla skóry, która po lecie nie wygląda jednolicie. Konsystencja jest kremowa i bardziej odpowiada skórze normalnej do suchej; jeśli masz skórę wyraźnie tłustą, bardziej komfortowy będzie dla ciebie lżejszy fluid. Pamiętaj, że w pielęgnacji kolorytu skóry nic nie zmienia się z dnia na dzień – to kwestia tygodni i miesięcy regularnego stosowania, a efekt różni się w zależności od skóry.

Vichy Neovadiol Post-Menopause Firming Anti-Dark Spots Cream SPF 50 jest skierowany do dojrzałej skóry w okresie menopauzy, która jest bardziej sucha, cieńsza i mniej jędrna niż wcześniej. Krem łączy pielęgnację ujędrniającą, działanie na ciemne plamy i ochronę SPF 50 w jednym porannym kroku. Konsystencja jest bogatsza i odżywcza, co jest dokładnie tym, czego sucha dojrzała skóra potrzebuje jesienią, a jednocześnie oznacza, że pod matujący makijaż nadaje się mniej niż lekkie fluidy. Nie oczekuj cudów z dnia na dzień; celem jest utrzymanie skóry chronionej i nawilżonej, a nie obiecywanie konkretnego rezultatu.

Po kompleksowy krem na dzień z filtrem warto sięgnąć zwłaszcza wtedy, gdy spełnia się coś z poniższego:

• Po lecie pojawiły się na twarzy lub czole ciemniejsze plamy i chcesz, aby się nie odnawiały.
• Używasz wieczornej pielęgnacji z retinolem, kwasami owocowymi lub witaminą C i potrzebujesz ochrony w ciągu dnia.
• Twoja skóra przechodzi zmiany hormonalne i zwykły krem nawilżający już jej nie wystarcza.
• Chcesz mieć wszystko gotowe rano w jednym kroku i nie nakładać osobno serum, kremu i ochrony.

Dzienna ochrona uzupełnia się z wieczorną pielęgnacją. Poranny krem z filtrem chroni skórę, ale sam jej nie regeneruje. Tę pracę wykonuje pielęgnacja nocna, kiedy skóra nie jest obciążona i mogą działać aktywne składniki, które w ciągu dnia nie współpracują ze słońcem. Dlatego w przypadku dojrzałej skóry warto uzupełnić dzienny Neovadiol nocnym kremem z tej samej linii, a w przypadku skóry, która bardziej skupia się na zmarszczkach i jędrności, sprawdza się nocny krem typu Vichy Liftactiv Collagen Specialist. Połączenie rano i wieczorem ma sens także ekonomicznie: kupujesz dwa kroki, a nie pięć.

A komu ta inwestycja się nie opłaci? Jeśli głównie zależy ci na tym, aby ochrona nie zjeżdżała pod makijażem, a pigmentacji ani utraty jędrności jeszcze nie rozwiązujesz, wystarczy ci prostszy i lżejszy fluid. Premium krem na dzień ma sens, gdy od porannego kroku oczekujesz więcej niż tylko ochrony – i gdy jesteś gotów używać go przez cały rok, a nie tylko do pierwszego deszczowego tygodnia.

Komu który krem pasuje i jak go włączyć do jesiennej rutyny

Niezależnie od tego, czy masz wrażliwą skórę, która reaguje na niemal wszystko, czy pierwsze przebarwienia po lecie, wybór można zawęzić według kilku prostych wskazówek. Dla przejrzystości podsumowujemy wszystkie pięć wskazówek w jednej liście.

• Wrażliwa i reaktywna skóra: Bioderma Photoderm – seria oparta na tolerancji, oferująca lekkie tekstury, które nie obciążają skóry.
• Skóra tłusta i mieszana: CeraVe Facial Moisturising Lotion SPF50 – płynna emulsja, która szybko się wchłania, nie pozostawia wyraźnego połysku i dobrze współgra z makijażem nałożonym na nią.
• Skóra sucha i całodniowe noszenie pod makijażem: La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 – bardziej kremowa wersja z wysoką ochroną przed promieniowaniem UVA dla tych, którzy chcą jednego produktu do nawilżania i ochrony.
• Skóra ze skłonnością do przebarwień: Vichy Liftactiv B3 SPF 50 – codzienna pielęgnacja łącząca wysoki faktor ochronny z dbaniem o jednolity koloryt skóry.
• Skóra dojrzała w okresie menopauzy i po niej: Vichy Neovadiol Post-Menopause SPF 50 – bogatsza tekstura, uwzględniająca zmienione potrzeby skóry, jednocześnie utrzymująca ochronę na wysokim poziomie.

Jeśli żadna z wymienionych tekstur Ci nie pasuje i szukasz przede wszystkim tolerancji, dobrą alternatywą jest seria Uriage Bariésun. Jest również stworzona dla wrażliwej skóry i oprócz klasycznych kremów oferuje lżejsze formy, więc możesz wybrać w zależności od tego, czy chcesz używać produktu codziennie pod makijaż, czy raczej uzupełniać go podczas dłuższego pobytu na zewnątrz.

Ile nałożyć i gdzie w rutynie powinien znaleźć się krem

Częstym powodem, dla którego deklarowana ochrona w praktyce nie działa, jest zbyt cienka warstwa. Na twarz i szyję należy nałożyć około pół łyżeczki preparatu, czyli znacznie większą ilość, niż większość z nas nakłada odruchowo. Pomocne jest podzielenie jej na kilka mniejszych porcji – czoło, policzki, nos, broda i szyja – a dopiero potem wszystko rozsmarować. Nie zapominaj także o uszach, okolicach pod oczami i linii włosów; to właśnie tam najczęściej brakuje ochrony.

W porannej rutynie krem z SPF należy nakładać na końcu pielęgnacji: po oczyszczeniu skóry, po serum i przed makijażem. Daj serum kilka sekund na wchłonięcie, aby warstwy się nie mieszały i film ochronny pozostał ciągły. Zanim sięgniesz po bazę pod makijaż lub podkład, pozwól kremowi ustabilizować się przez dwie do trzech minut – makijaż wtedy nakłada się znacznie lepiej i mniej się roluje. Jeśli spędzasz na zewnątrz dłuższą część dnia, warto odnowić ochronę w ciągu dnia.

I jeszcze jedna rzecz, o której najłatwiej zapomnieć właśnie jesienią: pochmurne niebo nie jest powodem, by pominąć krem. Chmury przepuszczają część promieniowania ultrafioletowego, a skóra otrzymuje je nawet podczas drogi do pracy lub przy oknie w biurze. Praktyczniej niż decydować się każdego ranka na podstawie pogody, jest uczynienie z faktora ochronnego automatycznego kroku, równie oczywistego jak oczyszczanie skóry czy nawilżanie. Wiosną nie będziesz wracać do przebarwień, które podczas jesieni i zimy niepostrzeżenie się przyciemniły.

Jeśli chcesz porównać wspomniane kremy obok siebie, znajdziesz je w sekcji pielęgnacji skóry w naszym e-sklepie. Warto również porównać wielkość opakowań: produkt, który używasz codziennie i w wystarczającej ilości, zużywa się szybciej, niż byś się spodziewał.