Jak zadbać o swoje paznokcie

Jak zadbać o swoje paznokcie

Sylwia Walczak | 30. 7. 2020

Wiesz, że ręce i paznokcie to jedne z pierwszych części ciała, na które zwróci uwagę druga osoba? Właśnie dlatego tak ważne jest, żeby o nie dbać oraz zachować nienaganny wygląd dłoni. W dzisiejszym artykule przedstawimy Ci wiele niezawodnych sposobów, jak wyczarować zdrowo wyglądające, piękne paznokcie, które staną się Twoją chlubą.

Paznokcie to nasza wizytówka. Jeśli są zaniedbane i brudne, nie zrobią dobrego wrażenia na naszym rozmówcy. Równie nieestetycznie będą się prezentowały poobgryzane paznokcie albo co gorsza – z poodpryskiwanym lakierem. Pomyśl o tym przed kolejną randką czy rozmową kwalifikacyjną i wcześniej poświęć im chwilę uwagi! Oprócz tego pamiętaj, że paznokcie są częścią Twojego ciała, więc warto się im przyjrzeć. Zżółknięte, o pofalowanej płytce, łamliwe albo z chorobą grzybiczą mogą być objawem niedoboru witamin lub innych schorzeń.

Podpowiadamy, jak dbać o paznokcie, żeby już nigdy się za nie wstydzić. Marzysz o pięknych dłoniach? Przestrzegaj przynajmniej kilku z tych ważnych zasad a bardzo szybko zauważysz efekty!

Zdrowe odżywianie kluczem do sukcesu

Pielęgnacja paznokci rozpoczyna się jeszcze zanim weźmiesz do ręki pilniczek. Wszystko bierze swój początek na talerzu. Problemy ze skórą, włosami lub paznokciami mają swoje odbicie w jedzeniu, które regularnie konsumujemy. Odpowiedni dobór substancji odżywczych pomoże Ci uzyskać równowagę całego organizmu a tym samym - polepszy też kondycję paznokci.

W pierwszej kolejności do jadłospisu wprowadź jajka, które są źródłem białka – i dlatego głównym składnikiem odżywczym dla paznokci. To właśnie proteiny stanowią budulec płytki paznokcia (jego twardej części). Oczywiście nie zapomnij też o warzywach. Do prawidłowego przetworzenia białek w organizmie potrzebujesz odpowiedniej dawki cysteiny, której dostarczą Ci brokuły. Cynk uzupełnisz orzechami brazylijskimi albo łososiem. Paznokcie kochają też bogaty w żelazo oraz kwas foliowy szpinak.

Witaminowe wsparcie

Jeśli myślisz, że właściwe odżywanie to za mało albo w pośpiechu czasem zapominasz o zdrowej diecie, wspomóż się witaminową kuracją. Najważniejsze dla paznokci są witaminy A, B12, C, D, E, wapń, kwas foliowy oraz cynk. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów, które pomogą Ci „nakarmić” paznokcie, ale każdą z witamin można też przyjmować osobno.

Chociaż raczej większość podziela zdanie, że witaminy lepiej jest przyswajać bezpośrednio z jedzenia, nie zaszkodzi, jeśli takim sposobem dodatkowo wesprzesz swoje paznokcie.

Nawilżenie na wagę złota

Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale paznokcie trzeba nawilżać tak samo jak skórę. Żadna praca nie obejdzie się bez użycia rąk a paznokcie i skórki wokół nich też mogą się zmęczyć. Sekretem ich zdrowego wyglądu jest odpowiednia hydratacja macierzy paznokcia. Pomoże Ci w tym zwykła wazelina kosmetyczna. Możesz też sięgnąć po różnego rodzaju olejki do paznokci. Dobrze im zrobi też oliwa z oliwek albo olejek rycynowy, który łatwo wsmarujesz w skórę wokół paznokci. Jak często? Najlepiej powtarzaj tę czynność każdego dnia.

Zaprzyjaźnij się z gumowymi rękawiczkami

Jeśli jeszcze nie masz swojej własnej gospodyni w domu a Twój partner raczej nie jest skory do sprzątania, prawdopodobnie nie unikniesz prac domowych. Każde zanurzenie rąk w wodzie z płynem szkodzi skórze dłoni i paznokciom. Nie ma rady – czas zaopatrzyć się w gumowe rękawice. Samo mycie okien, podłogi czy zmywanie naczyń nie będzie przez to łatwiejsze, ale przynajmniej nie narazisz rąk na niepożądane działanie substancji chemicznych. Spróbuj a szybko zobaczysz efekty!

Czas na masaż paznokci

Paznokcie na co dzień potrzebują troski i dotyku. W każdej wolnej chwili możesz delikatnie rozmasować ich nasadę. Idealnie, gdy masaż paznokci stanie się Twoim rytuałem – na przykład podczas oglądania telewizji. Jeśli masz taką możliwość, używaj do tego olejku, który dodatkowo stymuluje wzrost paznokci, zapobiega ich wysuszeniu oraz powstawaniu zadzior na skórkach wokół nich.

Wykąpmy paznokcie

Przynajmniej co dwa tygodnie zrób paznokciom mały prezent i przygotuj im odżywczą kąpiel. Do ciepłej wody dodaj sok z cytryny oraz parę kropel olejku - jeśli masz pod ręką, to idealna będzie oliwa z oliwek. Takie małe spa zmiękczy skórki a paznokciom dostarczy porządną dawkę odżywienia.

Dobra rada: nigdy nie obcinaj skórek przy paznokciach! Takie zabiegi mogłyby zakończyć się uszkodzeniem nasady płytki, nieestetycznym zadziorem albo w najgorszym przypadku – naruszeniem ochronnej bariery paznokcia i stanem zapalnym.

Odpowiednie piłowanie

Pilniczek to nieodzowne wyposażenie każdego zestawu do manicure. Używany w nieodpowiedni sposób może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Staraj się piłować paznokcie zawsze w jednym kierunku i nigdy nie używaj go po kąpieli, bo gdy płytka paznokcia jest miękka, staje się bardzo podatna na rozdwajanie. .

Wspomóż się lakierem do paznokci

Jeśli odpowiednio dbasz o paznokcie, ich naturalny wygląd sam w sobie robi wrażenie. Czasem jednak może najść Cię ochota na wyjście z bezpiecznej strefy bezbarwności. W takich chwilach puść wodze fantazji i zaszalej z kolorem! To mit, że lakier szkodzi paznokciom, bo jest wręcz przeciwnie. Możesz też wykorzystać jako bazę na przykład preparat wzmacniający płytkę i przeciwdziałający łamliwości paznokci.

Przy okazji malowania paznokci mamy dla Ciebie kilka trików: 

Maluj paznokcie tak, aby z każdej strony został milimetrowy pasek bez lakieru. Dzięki temu optycznie wydłużysz płytkę.

Lakier łuszczy się i szybko odpryskuje? Przed pomalowaniem dokładnie odtłuść paznokcie. W tym celu wcale nie musisz używać zmywacza. Zdrowszy i bardziej odżywczy sposób to zwykły sok z cytryny, który dodasz do niewielkiej ilości wody.

Unikaj zmywaczy zawierających aceton czy formaldehyd. Te substancje wysuszają paznokcie i skutkują ich rozdwajaniem. Lepiej wybieraj łagodniejsze zmywacze, które też są łatwo dostępne na rynku.

Jeśli nawet po zastosowaniu tych rad Twoje marzenie o długich pazurkach nadal się nie spełniło, skorzystaj z usług salonu manicure. Żele lub hybrydy z całą pewnością zaspokoją Twoje oczekiwania, oczywiście tylko w przypadku, jeśli oddasz się w ręce profesjonalisty. Nie masz ochoty na wizytę w salonie piękności? Możesz też kupić swój własny zestaw z odpowiednią lampą i wyczarować wyśnione paznokcie bez wychodzenia z domu.

Gdy już osiągniesz swój cel i staniesz się dumną właścicielką pięknych paznokci, w nagrodę możesz sprawić sobie nowy damski zegarek. Wybierz któryś na przykład z oferty naszego e-shopu.

Właśnie teraz: najnowszy numer e-magazynu z książeczką zniżkową do pobrania ZA DARMO!

Najnowszy numer e-magazynu z książeczką zniżkową do pobrania ZA DARMO!

WYSZUKIWANIE...
WYSZUKIWANIE...
up