Jak starzeć się z klasą?

Jak starzeć się z klasą?

Ewa Sikorska | 4. 11. 2019

Nie potrzebujesz pomocy chirurga, aby wyglądać idealnie niezależnie od wieku. Już teraz zacznij o siebie dbać, aby później zbierać komplementy! Przygotowaliśmy porady, które pomogą Ci zrobić pierwszy krok.  

Czasu nie zatrzymamy, a oznaki jego upływania nieubłaganie zapisują się na twarzy każdego z nas.Niemal codziennie widzimy w mediach, jak walka z czasem może przerodzić się w prawdziwą katastrofę. Nadmierne wygładzanie skóry, botoks i operacje plastyczne kiedyś obrócą się przeciwko walczącym o młody wygląd i zamiast pięknej twarzy z fotografii będzie na nas spoglądać figura woskowa. Nikt nie chce się starzeć, ale uwierz, że można to zrobić z klasą. Wystarczy spojrzeć na Julię Roberts, Maryl Streep czy Sharon Stone. Tak wyglądają kobiety, które wiedzą,jak radzić sobie z upływającym wiekiem bez skalpela. W czym tkwi ich sukces? Jego część z pewnością ukrywa się w dobrych genach, ale równie ważne jest dbanie o siebie. Zainspiruj się wskazówkami i poradami, które utrzymają twoje:twarz oraz ciało w dobrej formie bez interwencji chirurga plastycznego. 

Filtry UV

Wszyscy kochamy słońce, ale dla skóry, która nie jest w żaden sposób chroniona, jego nadmiar może mieć poważne konsekwencje. Pierwsza wskazówka jest więc oczywista. Nie wychodź z domu bez kremu z filtrem UV. Chroń swoją skórę przed słońcem niezależnie od pogody -nie tylko kiedy świeci słońce, ale również w pochmurne czy deszczowe dni. Stosowanie kremów przeciwsłonecznych w trakcie kąpieli na świeżym powietrzu i opalania to twój obowiązek. Opalona skóra jest seksowna, ale nie próbuj uzyskać jej za wszelką cenę. Zainwestuj w porządny krem do opalania, jego używanie teraz zwróci Ci się po latach w postaci pięknej i młodej skóry.

Aktywność

Regularne ćwiczenia, czy to w formie sportu, czy klasycznego treningu na siłowni, powinny być nieodłączną częścią twojego życia. Wiemy, że masz wiele obowiązków i nie zawsze łatwo jest znaleźć czas na sport, ale to kolejna inwestycja, która naprawdę się opłaca. Aktywność fizyczna nie tylko dotlenia skórę, ale również wzmacnia mięśnie. A szczupłe, jędrne ciało z nawilżoną skórą spokojnie odejmie 10 lat od twojego prawdziwego wieku.

Regularne picie wody

Nie lekceważ potęgi ukrytej w regularnym piciu wody. Nawet najdroższe kosmetyki nie poprawią złego poziomu płynów w twoim organizmie. Staraj się pić codziennie, co najmniej 2litry czystej wody i robić to regularnie. W idealnym świecie powinnaś również unikać częstego spożywania kawy i alkoholu, które odpowiadają za odwodnienie organizmu i powodują przedwczesne starzenie się skóry.

Odpowiednia dieta

Jesteś tym co jesz. To legendarne już zdanie zawiera w sobie niezwykłą prawdę. Jeśli będziesz się przejadać słodkimi deserami, fast foodami i tłustymi posiłkami, nie pomożesz swojej urodzie przetrwać przez długie lata. Co więcej wraz z upływającym czasem spowalnia się nasz metabolizm, przez co każdy grzeszek kosztuje nas jeszcze więcej. Dla dobrego samopoczucia, które, nawiasem mówiąc, przejawia się również w wyglądzie, możesz od czasu do czasu sprawić sobie przyjemność. Ale Nie rób tego zbyt często.


Dobrze dopasowane kosmetyki

Powszechnie uważa się, że im droższy kosmetyk, tym lepsze efekty. Jednak coraz więcej badań obala ten mit, że w kosztownej butelce markowego produktu za setki złotych znajduje się prawdziwy cud, który wyczaruje każdej kobiecie idealnie gładką skórę. Nawet tańsze kosmetyki mogą wiele zdziałać. Sukces tkwi nie w cenie, ale w regularnym stosowaniu. Na przykład Kylie Minogue twierdzi, że używała tylko taniego kremu marki Pond’s, który poleciła jej mama. A przecież w ogóle nie wygląda jakby miała 51 lat.

Ale nie skupiaj się tylko na twarzy. Całe ciało zasługuje na twoją uwagę. Skóra, która utraciła swoją jędrność i zmarszczki to największa bolączka każdej kobiety. Używaj ujędrniających balsamów do ciała, możesz spróbować również tych o zapachu twoich ulubionych perfum. Nie zapomnij o pielęgnacji włosów. I na nich zauważysz oznaki starzenia, dlatego potrzebują odpowiedniego odżywienia. Oprócz wysokiej jakości szamponu warto wypróbować głęboko nawilżające maski czy olejki, przeznaczone specjalnie do dojrzałych włosów.

Właściwy demakijaż

Absolutną Podstawą pięknej skóry w każdym wieku jest odpowiedni demakijaż. W ciągu dnia zbierają się na niej różne zanieczyszczenia, które zatykają pory. Dodaj do tego nie dokładnie zmyty makijaż i nieszczęście w postaci wyprysków i głębokich zmarszczek gotowe. Twoja skóra potrzebuje w nocy odpocząć czysta od wszystkich zanieczyszczeń. Tylko wtedy będzie w stanie prawidłowo się zregenerować. 

Naturalne produkty – rady z lodówki

Próbowałaś kiedyś zamiast do kosmetyczki zajrzeć do lodówki? W Internecie znajdziesz wiele przepisów na domowe maseczki - które naprawdę działają. W przypadku starzejącej się skóry, która wymaga odżywienia szukaj takich składników jak: oliwa z oliwek, awokado, jajka, morele, miód lub banany. Nawet wspomniane piękności nie boją się sięgnąć po domowej produkcji maski, a o ich skuteczności możesz przekonać się sama!

Co jest najważniejsze w tym, niezbyt radosnym, okresie starzenia się? Aby nie ulec błędnemu przekonaniu, że kobieta jest piękny tylko w młodości. Na szczęście ta „prawda”, którą od lat wmawiają nam media i wszelkiego rodzaju magazyny modowe, zaczyna być przez nas stopniowo odrzucana. Dlatego zaakceptuj, że to normalne mieć zmarszczki. Nie staraj się wyglądać młodo przez niewłaściwie dobrany „młodzieńczy” strój - zbyt krótkie spódniczki,przetarte dżinsy i odważne napisy na koszulkach. Taka postawa nie odejmie Ci lat tak samo jak zbyt mocny makijaż.

Przede wszystkim staraj się utrzymywać dobre samopoczucie. Uśmiech i radość z życia czy bijąca od Ciebie pozytywna energia przysłonią wszystkie zmarszki i szarości.


Wyszukiwanie
WYSZUKIWANIE...
WYSZUKIWANIE...
up